シューズの選び方

近頃シューズについての質問をよく頂くので、

シューズの選び方についてご紹介いたします！

毎日ヒールで踊っていると

膝や腰が痛くなったりしますよね。

私はリードもするので、

特にペアワークのレッスンの際には、

何かあった時に相手を支えられるように

ヒールを避けています。

ヒールを履きたくない、

そんな時のおすすめが「ジャズシューズ」

参考までに、実際に今私が使用しているのは

こちらのシューズです。

ジャズシューズは色々なものが販売されているので、

いくつか見てみて自分に合うものを選んでみてくださいね。

それでは、選ぶ際に大事なポイントを２つお伝えします。

バチャータに限らず、後ろに踏み込んだり、

ターンのあるダンスは、「スプリットソール」と呼ばれる、

靴底がつま先とかかとで分かれているものを選びましょう。

ソールに引っ張られることなく自由に足裏が伸びるので、

つま先立ちをしたり、ターンをする際にも有効です。

また、気をつけてほしいのが靴裏の滑り止めです。

絶対に靴底に滑り止めなどがないものを選んでください。

ジャズシューズをお勧めする理由の一つでもあるのですが、

ランニングシューズなど一般的なシューズは、

踏み切りやすくなるように靴裏に滑り止めがついています。

そのようなシューズで無理にターンをしたりすると、

摩擦がかかり、膝に大きな負担がかかってしまいます。

裏がすべすべのものを選びましょう。

ヒールとシューズを上手く使い分けて、

身体に負担をかけることなく、ダンスを楽しみましょう！

【まとめ】シューズの選ぶポイント

2022年2月13日

2022年2月20日